امید، نیروبخش نامرئی!

امید نیروی محرک مثبتی است که باعث می‌شود به آرامش و رفاه دست پیدا کنیم. احساسی که به ما کمک میکند تا با دشواری‌های زندگی روبرو شویم و با آنها مقابله کنیم. خوب است بدانید که امید یک خوش‌خیالی احمقانه نیست؛ بلکه نوعی واقع گرایی است که به تقویت انرژی، انگیزه و به طور کلی احساسات مثبت -به جای تمرکز بر احساسات منفی- کمک می‌کند و باعث می‌شود که در عین درک کردن لحظه‌های غم انگیز در احساسات ناراحت کننده غوطه‌ور نمانیم.